アーユルヴェーダとは
Clear＊bms
〜Ayurvedic healing salon〜
自然の力を知る
恵みを知ると 感謝に変わる
心豊かになると
癒しの力は偉大な愛に変わる
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アーユルヴェーダとは
サンスクリット語で
アーユスとヴェーダの複合語とされ
「生命の科学」を意味し
最古のインド伝統医学と言われています
予防医学・治病医学だけでなく
生命の哲学においても
とても深く説いている
アーユルヴェーダでは
5000年以上も昔から
人間の身体について研究が行われ、
健康に良い食材の性質を熟知し
時間や環境・季節などを考慮した
食事療法を編み出し、
具体的な養生法や治療法、
また膨大な量の薬草学について
説かれています。
また
アーユルヴェーダは、
人がより自然の在り様に近い、
心身が幸福に満ちた人生を送る上での
「智慧」とされ、
さらに このような思想は、
例えば人が病気になったときに、
薬や手術などの対症療法で治療する
のではなく、
「生き方」そのものを見つめ直すことで、
病気のもとを断つという考え方にも
繋がっていきます。
アーユルヴェーダでいう「生き方」とは、
食事・運動、睡眠などの
生活習慣全般だけでなく
人間関係や考え方などの精神面も
含まれます。
人が生きる上で、
個人としての健康管理のみに
焦点をあてるのではなく、
生活する周囲の環境や社会との関係の中で
調和のとれた人生そのものを
実現させることこそ、
人本来の成熟した生き方であることを、
アーユルヴェーダはその目的として
定義しています。
ベビママヨガを始めて
より感じることは
自分がここに在る
それこそが素晴らしいこと。
ここに気づき、
自分を見つめる事がいかに大切か
心が本当に求めることは何なのか
1日5分
ふと自分に問いかけてみて欲しい。
赤ちゃんはただ自然体。
親は純粋にそれを愛しいと思う
見返りを求めず
手を差し伸べ
寄り添う
この愛しいと感じる心を養うことこそが
今世代の
課題になるでしょう。
成熟した本来の自分は
どんな性質を持ち
どんな役割を担って
なにを使命として
この世に生まれてきたのか
私はただただ
この事を考えながら
仕事やプライベートに起こる出来事を
見つめてます。
時々 考えすぎて
頭フリーズして
何も手につかなくなりますが…笑
今がまさにその時で
そんな時は
何もせず家族との時間をゆっくり過ごし
沢山の人に会ってみます。
今月いっぱい水星逆行が続きますね。
しっかり身体を休め
自分を見つめ直し
言葉のひとつひとつを大切にし
2020年に向けて
飛び立てる準備をしていこう🕊
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