マタニティヨガ講座
マタニティヨガ🤰
講座日程が決まりましたのでご案内です🌱
○5月19日(日) 10時00分〜12時30分
○会場: ラフラフ須賀川
○講座内容:
心と身体のしくみ(資料付座学)40分
+マタニティヨガ🧘♀️50分
+身体に優しいランチ付き🍽🥤60分
○定員: 20名 (安定期〜臨月の方対象)
※必ず担当産科医の許可を得てご参加下さい。
○参加費: ¥5,000
○持ち物: ヨガマット、ペン、母子手帳
🤱赤ちゃんや幼児も同伴可能です。
預ける事が難しい場合は
一緒にご参加下さい。
＊ヨガマット 5名分はレンタル可能です。
妊娠中の女性の身体はとても繊細です。
肩凝りや腰痛、むくみや睡眠不足…
身体と心を合わせていくことは容易では
ありません。
赤ちゃんの成長の喜びが大きい反面、
出産に近づくにつれて、緊張や不安も
増してきます。
出産までの身体のしくみを知ることや、
ヨガを通して呼吸を整えることは、
健康な身体作りや体力、心のゆとりにも
繋がります。
また出産を控えている方にとっては
出産後のことも気になりますょね。
ランチタイムでは妊娠中のお悩みなども
ご相談下さい☺️
ご予約制です。
ご予約は DMにて承ります。
clear.bms@gmail.com
明日
ラフラフ須賀川店へフライヤーを置きます。
プロフィールなども載せていますので
是非ご覧ください🌷
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#産後ヨガ も6月予定。
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